S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

Nyt kaikki uudet sovelluksen lataajat, jotka ovat Osuuskauppa Hämeenmaan asiakasomistajia, saavat noin 2 päivän kuluttua kupongin S-mobiili-sovellukseen, jolla saat ilmaisen pizzan mukaan Prismojen ravintolamaailmoista!

Kampanja-aika 13.–26.3.2023. Kuponki lunastettavissa Hämeenmaan Prismojen ravintolamaailmoista.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

Nyt sovelluksen käyttäjille Halloweenin SuperEtuja Osuuskauppa Hämeenmaan toimipaikkoihin 17.–30.10.

Prisma: Valitsemasi pukeutumisen tuote –30%. Max. 1 tuote / kuponki. Koskee vaatteita ja jalkineita.

S-market: Kotimaista mutakakku 400 g 1,75€ (norm. 2,85-3,29€). Myös gluteeniton versio. Max. 1 tuote / kuponki.

Sale: Panda lakupala 250 g 1€ (norm. 1,89€). Max. 1 tuote / kuponki.

Kodin Terra Hämeenlinna: Kaikki valaisimet -20%. Koskee myös kausi- ja jouluvaloja. Alennus koko ostokerrasta.

Emotion: Ole Henriksen kosmetiikkatuotteesta –25%. Max. 1 tuote / kuponki.

Sokos Lahti: Madara meikit –25%. Max. 1 tuote / kuponki.

Ravintolat: Valitsemasi pääruoka –15%. Max. 1 tuote / kuponki.

PizzaBuffa ja Beat Kitchen & Cafè: Pizza mukaan 11,90€ (13,90€)

ABC: Nouto- tai PizzaPöytä-ruokailu –15%. Max. 1 tuote / kuponki.

Pubit ja ravintolat: Lasi viiniä 3€.Max. 1 tuote / kuponki.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

 

S-mobiili on täyttynyt toinen toistaan parempia etukuponkeja, kun kesäedut ovat rantautuneet sovellukseen! Alennukset sovelluskupongeilla jopa –50%. Kupongit käyvät vain Osuuskauppa Hämeenmaan toimipaikkoihin 12.–25.9.2022.

S-mobiilin Syksyn Superedut:

S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut sekä LähiTapiolan vakuutukset yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

S-mobiili on täyttynyt toinen toistaan parempia etukuponkeja, kun kesäedut ovat rantautuneet sovellukseen! Alennukset sovelluskupongeilla jopa –50%. Kupongit käyvät vain Osuuskauppa Hämeenmaan toimipaikkoihin 8.-21.8.2022

S-mobiilin arkistarttikupongit:

S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut sekä LähiTapiolan vakuutukset yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

S-mobiili on täyttynyt toinen toistaan parempia etukuponkeja, kun kesäedut ovat rantautuneet sovellukseen! Alennukset sovelluskupongeilla jopa –50%. Kupongit käyvät vain Osuuskauppa Hämeenmaan toimipaikkoihin 6.–19.6.2022.

S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut sekä LähiTapiolan vakuutukset yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

S-mobiili on täyttynyt toinen toistaan parempia etukuponkeja, kun Kevätedut ovat rantautuneet sovellukseen! Alennukset sovelluskupongeilla jopa –50%. Kupongit käyvät vain Osuuskauppa Hämeenmaan toimipaikkoihin 18.4.–1.5.2022.

S-mobiili on maksuton S-ryhmän kaupan ja S-Pankin palvelut sekä LähiTapiolan vakuutukset yhdistävä mobiilisovellus. Saat kaikki S-mobiilin palvelut käyttöösi S-Pankin verkkopankkitunnuksilla tai toisen pankin verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, kun sinulla on tili ja verkkopankkitunnukset S-Pankissa.

NÄIN OTAT S-MOBIILIN KÄYTTÖÖSI >>

S-mobiilin Omat ostot -palvelusta löytyvä hiilijalanjälkilaskuri kertoo tuoteryhmätasolla omaan todelliseen kulutusdataan perustuvan ostoskorin hiilijalanjäljen. Yhdessä Luonnonvarakeskuksen asiantuntijoiden kanssa kehitetty laskuri on kuluttajaystävällinen tapa tuoda ruokakorin ilmastovaikutuksia esille ja lähelle jokaisen omaa arkea.

Keskivertosuomalaisen hiilijalanjälki on yli 10 000 kg CO₂e vuodessa. Ruoan osuus on siitä noin viidennes. (Lähde: Sitra.)

Väisästen nelihenkisen perheen ruokaostosten hiilijalanjälki on laskurin mukaan reilut 3 200 kg CO₂e vuodessa eli yhtä perheenjäsentä kohden laskettuna matalampi kuin suomalaisilla keskimäärin – kehitettävää kuitenkin löytyi.

Lisää kasvivoimaa arkeen

Väisästen ostoskorin suurinta ilmastokuormaa kantavat liha sekä maitotaloustuotteet ja kananmunat. Perhe on kuitenkin alkanut korvaamaan ruoanlaitossa yhä useammin maitopohjaisia tuotteita vastaavilla kasvivalmisteilla.

– Olemme lisänneet ruoanlaittoon kasvipohjaisia tuotteita, ja yllätyin positiivisesti, kun huomasin, että ne nousevat jo hiilijalanjälkilaskurissa esille. Tuli tunne, että hei, voimme oikeasti vaikuttaa myös yksilöinä ja perheinä, Miia Väisänen kertoo ilahtuneena.

– Minusta on ollut hienoa seurata, miten monta muutosta teidän perhe on jo onnistunut tekemään tämän vuoden aikana – esimerkiksi juuri kasvipohjaisten tuotteiden lisääminen omaan ruokavalioon. Ne tekevät hyvää paitsi ympäristölle, myös terveydelle, terveyden edistämisen ravitsemusterapeuttina Päijät-Soten ravitsemusyksikössä työskentelevä Anna Päätalo sanoo.

– Kaikki terveyttä ja hyvinvointia edistävät asian linkittyvät yleisesti ottaen hyvin yhteen, hän lisää.

Miia kertoo Annalle kokevansa ympäristö- ja vastuullisuusasiat tärkeiksi.

– Olen ilokseni huomannut, että esimerkiksi ympäristön hyvinvoinnista on puhuttu jo päiväkodissa. Nyt ekalle luokalle mennyt esikoisemme Kauko saattaa esimerkiksi alkaa puhua mikromuoveista, jos hän huomaa roskia luonnossa, Miia mainitsee.

Kestäviä ruokavalintoja ja hävikki minimiin

Sään lisääntyneet ääri-ilmiöt ovat saaneet Miian pohtimaan tulevaisuutta ja omaa toiminnan vaikutusta siihen.

– Sään ääri-ilmiöt herättävät huolta. Maailmassa ja Suomessakin on tapahtunut isoja juttuja. Mietityttää, millaisen pallon me jätämme lapsillemme. Miten voimme toimia mahdollisimman vastuullisesti?

Anna havainnollistaa Miialle, millä tavalla kestävä ravitsemus liittyy S-mobiilin hiilijalanjälkilaskuriin.

– Kestävän ravitsemuksen periaatteet linkittyvät läheisesti hiilijalanjälkilaskuriin ja siihen, miten voimme omalla toiminnallamme edistää itsemme ja ympäristön hyvinvointia kestävällä tavalla. Käytännössä meidän tulisi suosia ruokavaliossamme kasviksia, hedelmiä ja marjoja, täysjyväviljaa ja palkokasveja sekä vähentää eläinperäisten tuotteiden käyttöä. Ja hävikin vähentäminen on merkittävässä roolissa, Anna sanoo.

Toisin sanoen: jos ostettu ruoka päätyy hävikkiin, ovat päästöt syntyneet turhaan.

– Mitä muuten ajattelet hävikistä teidän perheen osalta, Anna tiedustelee Miialta.

– Meillä ei tule kovin paljon ruokahävikkiä, onneksi. Pyrimme tekemään ruokaa sen verran, että kaikki tulee syötyä. Koen hävikin ihan kamalana asiana. Ylijäävän ruoan voi esimerkiksi pakastaa, jos kaikkea ei tule syötyä kerralla, pohtii Miia.

Uusin ajatuksin ruokakauppaan

Väisästen perheen ostoskorin hiilijalanjälkeä nostaa erityisesti liha, seuraavaksi eniten maitotaloustuotteet ja munat.

– Kun tutustuin laskuriin, mietin, miten meidän perhe saisi vähennettyä ostamiemme maito- ja lihatuotteiden määrää. Osan maitopohjaisista tuotteista olemme tosiaan jo korvanneet kauravalmisteilla ja lisänneet kasvisten sekä hedelmien syöntiä. Kun käymme kaupassa, niin annamme lasten valita heviosastolta itselleen mieluisia kasviksia ja hedelmiä, Miia sanoo.

– Eläinperäisten tuotteiden korvaaminen on aiempaa helpompaa kauppojen kasvaneiden valikoiman ansiosta. Esimerkiksi kaurakermat ja -maidot korvaavat tosi hyvin vastaavia maitopohjaisia tuotteita, nyökkää Anna.

Hän tiedustelee tapaamisen lopussa Miialta, herättikö hiilijalanjälkilaskuriin perehtyminen ja laskurista keskusteleminen kiinnostusta kokeilla uusia juttuja perheen ruoka-arjessa.

– Kyllä, aion heti seuraavalla kauppareissulla tutkia tarkemmin, millä tuotteilla voisimme korvata esimerkiksi lihavalmisteita ja maitopohjaisia jogurtteja ja siten pienentää perheemme ruokaostosten ilmastovaikutusta. Minua lämmittää ajatus, että voimme omilla valinnoillamme vaikuttaa ympäristön hyvinvointiin – ja tietenkin myös omaan terveyteen, Miia hymyilee.

Lue myös aiemmin julkaistut artikkelit: Taskuvalmentaja palveluksessasi & Ostoskorin kotimaisuusaste yllätti nelihenkisen perheen äidin

 

Väisäsen perheen ja ravitsemusterapeutti Anna Päätalon tapaamiset liittyvät Osuuskauppa Hämeenmaan ja Päijät-Soten ravitsemusyksikön kestävän ravitsemuksen yhteistyöhön osana Lahden Euroopan ympäristöpääkaupunkivuotta.